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果物と芋類で乾燥肌レスキュー

コラーゲンの生成に必要な栄養素であり、抗酸化作用が強いビタミンC。肌の再生を促してくれるからこそ、乾燥の季節には頼りたいもの。

ご存知、柑橘類やいちご、キウイといった果物類にビタミンCはたっぷりと含まれているほか、100g中35mgのビタミンCを含んでいるじゃがいもや29 mgを含んでいるさつまいももこれからの季節に沢山食べたいところ。

芋類に関しては、比較的熱に強く、蒸したりレンジで調理してもビタミンCが損なわれ難いのも嬉しいポイント。

プロフィール

CUTE

Author:CUTE
美容の世界に入って25年目。

・メイクアップアーティスト
・美容講師
・公益社団法人日本アロマ環境協会認定
 アロマテラピーアドバイザー
 アロマテラピーインストラクター
 アロマセラピスト
・公益社団法人日本アロマ環境協会認定
 環境カオリスタ
・ICA認定クレイセラピスト
・公益社団法人日本アロマ環境協会 
認定教室



広島市中区にて、アロマ・美容教室
癒しの美空間CUTEを主宰。


女性専用・完全予約制
OPEN AM10:00~PM21:00


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